Olá pessoal!
Passei dos trinta (anos) este mês passado e com isso surgiu uma preocupação que eu tive poucas vezes durante esses trinta anos de vida e dessa vez ela veio de uma forma tão avassaladora que me fez mudar meus hábitos há algumas semanas atrás. A minha preocupação começou com meu corpo, afinal já haviam se passados dois anos e 4 meses após a minha cesárea e a minha barriga continuava flácida, e o pior, eu não fazia nada para mudar isso. Continuava tendo os mesmos hábitos, a mesma vida “sedentária” que eu tinha aos meus 15 anos, porém hoje com agravantes, a genética e a idade já não me ajudam mais… E junto com os agravantes vieram a preocupação do exemplo de vida que eu estava dando para o meu pequeno.
Não sou gorda, peso 48 quilos e tenho 1 metro e 56 centímetros de altura. Não estou acima do peso, porém com a vida que eu levava eu não conservaria esse peso por muito tempo. Além da flacidez que a gravidez me deixou, a idade também está contribuindo bastante com dores nas costas e joelhos e se eu não correr atrás… aff… Sou uma pessoa que ama fast food e adora um doce. Por mais que eu não oferecesse ao Raul todas às vezes que eu ingeria, ele está crescendo e tem vontade própria, já não é mais uma extensão do meu corpo e logo não poderei mais controlar a alimentação dele. Como se essa minha paixão furiosa por doces e gordurosas não bastasse, eu não estava praticando exercícios físicos. E pior, nós acabamos de matricular o Raul em uma escola de artes marciais… Eu parei e pensei: “Como é que eu vou falar para ele que devemos praticar exercícios físicos para o bem da nossa saúde se ele nunca me vê fazendo?!” Isso estava me atormentando tanto que resolvi que quando eu retornasse para nossa casa após as férias de fim de ano, minha vida seria diferente.
Essa minha mudança, além da busca de uma melhor forma e condicionamento físico, tem a ver com o que quero ensinar para o Raul, com o exemplo que eu quero ser para ele. Quero que ele tenha uma mãe mais equilibrada, mais saudável, mais ativa e mais MAGRA (#projetomamãesarada)…. risos. Quero ser exemplo para ele em tudo o que tiver ao meu alcance. Quero envelhecer com saúde para estar presente em todas as fases do meu pequeno e viver por longos e longos anos ao seu lado, guiando o da melhor maneira, esse é o meu principal objetivo. Acho que um dos aspectos de ser mãe é isso, a maternidade me fez pensar assim… querer que seu filho se espelhe em você, nas coisas boas é claro! Para começar com a mudança de vida, comecei com a mudança de hábitos. Fazer atividades físicas todos os dias pela manhã por pelo menos 10 minutos, tem sido sagrado desde algumas semanas atrás e a nossa alimentação mudou por completo. Claro que sem muita neura, Raul é criança e lógico que o deixo comer doces quando sente vontade, mas sempre ressalto que não faz bem comer muito e vejo a quantidade que acho ideal para ele. A nossa alimentação está sendo sem gorduras, sem glúten, sem lactose e sem muito açúcar. Com essa mudança para uma alimentação saudável, o meu marido (Master Chef particular.. risos) está sempre em busca de pratos mais gostosos para tornar as nossas refeições mais prazerosas e inovar sempre para não cair na mesmice. De vez em quando vou postar umas receitas aqui para vocês se inspirarem, ok?! Além de inspirar vocês a fazerem o mesmo: levar uma vida mais saudável, essas receitas também ajudarão aos pais de pequenos alérgicos.
Com amor e muita vibração saudável,
Ana Maria.
Fissurada na Maternidade 